2018-08-01 腰いわす 雑記 ジムにてスクワット中に腰をいわしたのが本日のハイライト 全然目標には達成していないが、スモロフJr.のプラグラムも佳境。次回がラスト1回・・・ その辺のこともブログにちょこちょこ書けたらなぁ。 もう痛いので寝る。